Was dich in diesem Yogakurs erwartet

Mit diesem Kurs lernst du Yoga Schritt für Schritt - sicher und entspannt in deinem Tempo. Der Kurs ist für Yoga Anfänger:innen, aber auch Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung geeignet, die die Grundlagen einer richtigen Yoga-Praxis lernen möchten. 

In jedem Modul erwartet dich eine Yoga-Praxis (35-40 Min.), ein Einführungsvideo und die Asana School - eine Yoga-Haltung im Fokus. 

Wie du mit diesem Kurs übst

Der Kurs ist in 8 aufeinander aufbauende Module unterteilt. Idealerweise startest du jede Woche ein neues Modul. Bitte beginne mit dem Einführungsvideo. Die Praxis-Einheit des jeweiligen Moduls kannst du gerne mehrmals in dieser Woche wiederholen, um sicherer zu werden. Hast du alle Kurs-Einheiten absolviert, kannst du dir - je nach Lust und Bedürfnis - das passende Video für deine Stimmung auswählen. 

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