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Modul 6

WAS DU DICH ERWARTET

Eine starke Körpermitte (Bauch & Beckenboden) stabilisiert den unteren Rücken und richtet uns auf. Deshalb legen wir in dieser Einheit einen besonderen Fokus auf die Kräftigung der Mitte.

WAS DU DU BRAUCHST

Yogamatte, Decke für die Entspannung

www.monkeyyoga.de

Einheiten

Übungsvideo

00:28:00

Deine Yogalehrerin

Ich heiße Lisa Kauff und freue mich sehr, dass du hier gelandet bist. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. RYT), Pilates-Trainerin, Personal Trainerin, Meditationsleiterin und Dipl.-Betriebswirtin.

Monkey Yoga habe ich 2016 ins Leben gerufen. Was zunächst als Herzensprojekt begann, nimmt heute ganz viel Raum in meinem Leben ein. Ich stecke all meine Liebe und mein Herzblut in Monkey Yoga, um Frauen ein Stück auf ihrer Reise zum Yoga zu begleiten.

Ursprünglich aus Mainz, lebe ich heute mit meiner Familie am Rande des Schwarzwalds.